💃Atelier de danse libre🧚

Retrouver le plaisir de bouger, écouter son corps, laisser émerger son mouvement

La danse libre est une invitation à revenir à soi par le mouvement.

Pas besoin de savoir danser, ni de suivre une chorégraphie.
Il n'y a rien a réussir, rien à montrer.

Chacun est invité à explorer son mouvement librement, à son propre rythme,
dans un cadre bienveillant, sécurisant et respectueux de ses limites.

Guidé par la musique et par des propositions simples,
le corps devient peu à peu un espace d'exploration et d'écoute.

Les sensations, les émotions, les élans
et parfois ce qui ne trouve pas de mots peuvent se mettre en mouvement.

Au fil de la danse, il devient possible de retrouver davantage de présence à soi,
de laisser circuler ce qui a besoin de l'être,
de renouer avec son énergie, sa créativité et son élan de vie.

Une approche nourrie par les" Neuf Souffles"

Je suis formée auprès d'Anne-Ena et Nicolas Bernard,
qui ont créé et développent les "Neuf Souffles".

Cette approche invite à retrouver le lien avec l'intelligence du corps,
ses ressources et son mouvement vivant.
Le corps devient un chemin d'exploration et de connaissance de soi.

Cette formation nourrit aujourd'hui ma manière de guider la danse libre,
avec une attention particulière portée à l'écoute intérieure, aux sensations et aux ressources qui nous soutiennent,
à la sécurité et à la liberté de chacun d'explorer son propre mouvement.

Je vous propose ces ateliers avec ma propre sensibilité, dans un cadre bienveillant
où chacun peut avancer à son rythme, sans comparaison ni recherche de performance.

Site des Neuf Souffles

✨ Un chemin vers la paix du cœur✨

Les Cercles de Pardon ont été créés en 2012 par Olivier Clerc,
à la suite d'une rencontre marquante avec Don Miguel Ruiz,
auteur des Quatre Accords Toltèques, lors d'un séjour au Mexique en 1999.
Cette expérience de pardon a profondément transformé Olivier Clerc
et l'a conduit à créer un rituel de pardon vécu en groupe.

Le Cercle de Pardon est un rituel très simple et pourtant puissant,
qui invite à prendre soin de son cœur et à se libérer peu à peu de ce qui peut encore nous limiter :
ressentiment, colère, tristesse, rancœur ou blessures du passé.

Il n'est pas nécessaire de raconter son histoire, ni de venir avec une personne précise à qui pardonner.
Le rituel se vit à travers différentes propositions, dans un cadre bienveillant, respectueux et confidentiel.

Cette approche est également transpersonnelle :
elle ouvre un espace qui va au-delà de l'histoire personnelle et permet d'explorer une dimension plus vaste du pardon,
de la relation à soi, aux autres et à la vie.

Pardonner ne signifie pas oublier, excuser, cautionner ce qui a été vécu ou se réconcilier avec quelqu'un.
Le pardon est avant tout un chemin que l'on fait pour soi, pour retrouver davantage de liberté et de paix intérieure.

❤️Journée pour la Paix🦋

Une journée pour nourrir la paix en soi

Et si la paix n'était pas seulement un idéal, mais une expérience à cultiver pas à pas ?"

Je vous propose une journée pour ralentir et prendre soin de ce qui vit en vous.

Le matin sera consacré à des pratiques corporelles, des exercices de respiration, des mouvements doux, des pratiques pour apaiser le système nerveux et retrouver un sentiment de sécurité intérieure.

Une méditation du cœur viendra soutenir ce chemin.

L'après-midi, je vous inviterai à vivre un Cercle de Pardon, rituel simple et profond.

Tout au long de cette journée, je vous accompagnerai avec douceur,

dans un cadre sécurisant, propice à l'écoute, au respect et à l'accueil de ce qui se présente.

Parce que, j'en suis convaincu, la paix commence en chacun de nous.

Et lorsque nous la nourrissons en nous,

elle rayonne naturellement autour de nous.

Dates à venir

Si vous êtes intéressé me contacter

💃Atelier de danse libre🧚

Retrouver le plaisir de bouger, écouter son corps, laisser émerger son mouvement

La danse libre est une invitation à revenir à soi par le mouvement.

Pas besoin de savoir danser, ni de suivre une chorégraphie. Il n'y a rien a réussir, rien à montrer. Chacun est invité à explorer son mouvement librement, à son propre rythme, dans un cadre bienveillant, sécurisant et respectueux de ses limites.

Guidé par la musique et par des propositions simples, le corps devient peu à peu un espace d'exploration et d'écoute. Les sensations, les émotions, les élans et parfois ce qui ne trouve pas de mots peuvent se mettre en mouvement.

Au fil de la danse, il devient possible de retrouver davantage de présence à soi, de laisser circuler ce qui a besoin de l'être, de renouer avec son énergie, sa créativité et son élan de vie.

Une approche nourrie par les" Neuf Souffles"

Je suis formée auprès d'Anne-Ena et Nicolas Bernard, qui ont créé et développent les "Neuf Souffles".

Cette approche invite à retrouver le lien avec l'intelligence du corps, ses ressources et son mouvement vivant. Le corps devient un chemin d'exploration et de connaissance de soi.

Cette formation nourrit aujourd'hui ma manière de guider la danse libre, avec une attention particulière portée à l'écoute intérieure, aux sensations et aux ressources qui nous soutiennent, à la sécurité et à la liberté de chacun d'explorer son propre mouvement.

Je vous propose ces ateliers avec ma propre sensibilité, dans un cadre bienveillant où chacun peut avancer à son rythme, sans comparaison ni recherche de performance.